Terceiro dia de DIETA

Hoje, amanheci de bem com a vida, mas um dia de dieta.

Café da manhã

01 Xicara de café e meio pão frances torrado

intervevalo

bastante água

Almoco

1 bife do tamanho da palma da mão, 1 colher de arroz e verdura a vontade

Lanche

01 bolinho da bauduco

Jantar

suco de maracujá e bastante água